Hur många timmar sov du i natt?
– Sju och en halv. Enligt min sömnring snittar jag däromkring, men målet är åtta till nio timmar.
Hur fungerar ringen?
– Den känner av kroppstemperatur, vilopuls, hur stor skillnad det är mellan in- och utandning, rörelser. När jag vaknar kan jag i en app på mobilen se hur djup eller lätt min sömn var under natten. Det första jag reagerade på när jag fick ringen var hur lite jag faktiskt sov. Om jag trodde att jag hade sovit nio timmar var det oftast sju. Man vaknar upp en del utan att veta det.
Publicerad 31 maj 2021. Artikeln är skriven av Fredrik Tillberg.
